Naturopathe et Nutrition à Paris et Rochefort en Yvelines - Pascale Frémeaux
La Naturopathie
Une autre voie de santé
La Naturopathie vise à prévenir les déséquilibres, restaurer le bon fonctionnement (inné) de votre organisme et à optimiser votre capital santé par des moyens naturels.
Cette discipline s’inspire des techniques des médecines traditionnelles mais également de découvertes scientifiques récentes notamment sur le fonctionnement du cerveau, du système endocrinien, du microbiote, du sommeil...
La Naturopathie est particulièrement adaptée pour prendre en charge tous les symptômes qui nous encombrent au quotidien et qui sont la manifestation évidente d’un déséquilibre physiologique et/ou émotionnel.
Elle est un excellent complément à la médecine conventionnelle.
A qui s'adresse la Naturopathie ?
Elle s’adresse à tous, à tous les âges de la vie.
La naturopathie s’avère tout aussi efficace sur les animaux que sur les humains.
Pour quels motifs avoir recours à un praticien naturopathe ?
Notre corps est un système complexe interconnecté capable de bien des guérisons. Ne vous résignez pas à supporter des symptômes récurrents qui n'ont parfois rien d’inéluctable.
Le praticien naturopathe vous accompagne dès qu'un déséquilibre vous dérange, qu’il s’agisse de :
- Douleurs chroniques
- Affections ORL
- Troubles digestifs, intolérances, désordres métaboliques
- Stress, anxiété et troubles du sommeil
- Dérèglement hormonal et autres troubles gynécologiques
- Problèmes de peau ou de cheveux
- Perte (ou prise) de poids, troubles alimentaires
- Accompagnement nutritionnel grossesse et allaitement
- Accompagnement nutritionnel de la pratique sportive
- Alimentation de l 'enfant
- Anticiper et mieux récupérer d’une hospitalisation
- Protocole anti-âge
Mon approche de la naturopathie
Soutenir l’intelligence globale du corps et encourager la conscience de soi.
La naturopathie c'est d'abord un moment pour vous.
Mon travail consiste à vous écouter sans jugement pour vous aider à mieux comprendre ce qui dysfonctionne chez vous, à vous guider pour être plus à l’écoute de votre corps et de vos émotions et à vous accompagner pour agir par des actions concrètes et accessibles par vous.
Parfois ce chemin de guérison pourra bousculer vos habitudes, vous demandera peut-être du temps et des efforts car on ne change pas si facilement mais il vous révèlera une bien meilleure connaissance de soi et un état de santé plus épanouissant.
Mes techiques Naturopathiques :
01
Nutrition et Alimentation
Micro-nutrition, Alimentation intuitive, chrono nutrition et indices glycémiques.
02
Conseils diététiques et culinaires personnalisés
Je partage avec vous des recettes et mes adresses de producteurs et d’épiceries.
03
Des compléments nutritionnels
Sélectionnés selon leur qualité intrinsèque mais aussi leur mode de production.
04
Phytothérapie, mycothérapie écoresponsables
Des plantes et des mycéliums de champignons bien sourcés pour se soigner sans détruire les ressources.
05
Techniques respiratoires
La respiration est le premier besoin vital à ne pas négliger. Je vous proposerais des exercices respiratoires adaptés à votre état de santé tels que la cohérence cardiaque ou de vous initier à des techniques plus puissantes si vous le souhaitez : Toummo, Win Hof….
06
Méthode T.R.E (Trauma Releasing Exercices)
Une méthode physique simple et efficace pour se libérer des fortes tensions liées au stress ou à l’anxiété.
07
Activité Physique
Le bien-être est dans le mouvement. Des notions scientifiques sur le métabolisme et la balance énergétique vous apprendront pourquoi et comment faire du sport sans blessure. Quoi manger avant et après les entrainements pour gérer performances et poids.
08
Des contacts
Comme je ne suis pas le couteau suisse des médecines douces, je vous orienterais volontiers vers mes partenaires ; professionnels de santé ou médecins, lorsque nécessaire.
Pourquoi rencontrer un naturopathe
1 - Vous rencontrer des problèmes de santé depuis trop longtemps
2 - Vous préférerez vous soigner par des moyens naturels et réduire les médicaments
3 - Vous sentez que votre alimentation ou celle de vos proches n'est pas adaptée
4 - Vous n'avez plus assez d'énergie pour faire face, vous êtes trop fatigué(e) ou stressé(e)
5 - Les autres traitements ne vous ont pas aidé
6 - Vous voulez une seconde opinion
7 - Vous voulez juste améliorer votre bien-être et celui de votre famille au naturel
Avertissement
Naturopathe, je ne suis pas médecin, je ne pose pas de diagnostic, je ne traite pas les maladies, je ne prescris pas de médicaments et je ne modifie jamais le traitement de votre médecin.
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Je propose deux programmes thématiques pour un accompagnement spécifique dans la durée.