Des consultations de naturopathie cousues sur-mesure, en ligne ou en présentiel
Je vous propose plusieurs formules
pour répondre à vos besoins spécifiques, vos contraintes de temps, de géographie ou de toute autre forme.
Je vous apporte des réponses et solutions personnalisées
pragmatiques et efficaces, pour vous accompagner sur le chemin de l'équilibre et du bien-être.
Mes consultations de naturopathie se déroulent de 2 façons possibles :
– en présentiel, à mon cabinet parisien, dans le 5ème arrondissement
– en ligne, par Skype, Zoom, Facetime ou par téléphone.
Première consultation de naturopathie
80 €
Consultations de naturopathie réservées aux nouvelles personnes
Durée : 90 minutes environ
Une bonne stratégie santé repose sur une approche globale.
Consultation de suivi
40 €
Consultations de naturopathie réservées aux personnes ayant déjà eu une première consultation de naturopathie
Durée : 45 minutes environ

Consultation de suivi spécial Forfait
50 €
Consultation de naturopathie venant en complément des 3 consultations souscrites dans le cadre du forfait Équilibre alimentaire ou Équilibre hormonal
Durée : 60 minutes environ

Forfait spécial Équilibre alimentaire de 3 consultations
130 €
Consultations de naturopathie réservées aux personnes souhaitant suivre un régime alimentaire.
Durée : 3 séances sur 3 mois (1 bilan nutritionnel + 2 consultations de suivi)
Déclencher le changement.
Ce forfait s'adresse:- Aux personnes qui subissent une mauvaise digestion et/ou des intolérances alimentaires.- Aux personnes souffrant de pathologies auto-immunes qui veulent mettre en place une alimentation plus adéquate pour soulager leurs maux.- Toute personne désirant perdre du poids durablement et vivre en santé grâce à la chronobiologie et la micro-nutrition. La première consultation est organisée afin de déclencher de nouveaux réflexes pour manger mieux en faisant des choix qui vous aident. Nous trouverons les aliments et les nutriments dont votre corps a vraiment besoin.◦ Identifier les causes du déséquilibre : émotionnelles, hormonales, digestives◦ Établir un programme de récupération de l’état de l’organisme◦ Un plan nutritionnel adapté à vos besoins spécifiques◦ Une aide pour trouver les aliments et nutriments réparateurs adéquats Lors des consultations de suivi 2 & 3, nous passerons à la pratique◦ Mise en place pratique : apprendre à manger et à cuisiner pour apaiser les désordres alimentaires et les troubles digestifs. Avec, si nécessaire, un atelier pratique en cuisine .◦ Ancrer les bonnes habitudes, calmer le stress due aux changements. Adapter ces nouvelles pratiques concrètement à votre rythme de vie.
Forfait spécial Équilibre hormonal de 3 consultations
130 €
Découvrez notre accompagnement personnalisé sur 3 mois consultations de naturopathie pour équilibrer et préserver votre système hormonal
Durée : 3 séances sur 3 mois (1 bilan + 2 consultations de suivi)
Happy hormones, apprenez à les préserver.
Vous souffrez d'un dérèglement hormonal ? Et si vous apprivoisiez vos hormones !
Ne laissez pas vos hormones vous gâcher la vie. Vous souffrez de menstruations douloureuses, de problème d'acné hormonal ou de chute de cheveux ? Vous prenez du poids, digérez mal ? Vous êtes fatiguée, vous avez des sautes d’humeur et n’arrivez pas à dormir ?Faites de vos hormones vos alliées. En tant que femme, vous savez confusément que vos hormones sont la clef essentielle de votre santé tout au long de votre vie.
Votre corps est un système interconnecté. Chaque hormone possède sa propre fonction mais toutes doivent fonctionner ensemble. Il ne suffit pas de prendre une pilule ou des compléments pour que cela marche. Il faut aussi avoir les capacités de les assimiler.
Écoutez votre corps. Lorsque votre corps vous envoie des signaux de dysfonctionnement, il vaut mieux agir avant que les problèmes s'installent voir s'accumulent.
Identifiez les éléments protecteurs et perturbateurs de vos hormones . Les perturbateurs endocriniens, le stress, les addictions, la sédentarité et les habitudes alimentaires sont des facteurs qui doivent aussi être pris en compte pour équilibrer ses hormones.
J’ai créé cet accompagnement personnalisé pour permettre aux femmes de bien vivre leurs fluctuations hormonales à tous les étapes de leur vie. Ici pas de solution miraculeuse qui marche pour tout le monde mais du « sur mesure ».
- Une analyse rigoureuse de votre situation personnelle avec des explications claires sur ce qui se passe avec vos hormones.
- Une prise en charge spécifique avec des propositions pragmatiques. On reverra aussi votre alimentation et votre style de vie
- Éventuellement une proposition de compléments naturels pour relancer les systèmes, soulager vos symptômes. Les bonnes questions à poser à votre gynécologue ou dermatologue.
Faites de vos hormones vos alliées. En tant que femme, vous savez confusément que vos hormones sont la clef essentielle de votre santé tout au long de votre vie.
Votre corps est un système interconnecté. Chaque hormone possède sa propre fonction mais toutes doivent fonctionner ensemble. Il ne suffit pas de prendre une pilule ou des compléments pour que cela marche. Il faut aussi avoir les capacités de les assimiler.
Écoutez votre corps. Lorsque votre corps vous envoie des signaux de dysfonctionnement, il vaut mieux agir avant que les problèmes s'installent voir s'accumulent.
Identifiez les éléments protecteurs et perturbateurs de vos hormones . Les perturbateurs endocriniens, le stress, les addictions, la sédentarité et les habitudes alimentaires sont des facteurs qui doivent aussi être pris en compte pour équilibrer ses hormones.
J’ai créé cet accompagnement personnalisé pour permettre aux femmes de bien vivre leurs fluctuations hormonales à tous les étapes de leur vie. Ici pas de solution miraculeuse qui marche pour tout le monde mais du « sur mesure ».
« Nous sommes tous conscients que nos comportements alimentaires ont un impact énorme, sur notre santé et sur notre environnement. Nous voulons tous agir, améliorer notre bien-être et contribuer, par nos choix et nos actions, à un meilleur équilibre global.
Je vous accompagne dans cette démarche.
Naturopathe pratiquante de médecines alternatives, je crois en l’homéostasie, cette capacité de régulation naturelle que tout être vivant possède en dépit de contraintes extérieures.
Je travaille comme coach santé, pragmatique, indépendant et engagé, toujours à l’affut des recherches les plus pertinentes en matière de nutrition et de médecines intégratives. Je suis aussi absolument toquée d’aliment, que j’analyse scrupuleusement pour créer des recettes bien-être gourmandes. »
Pascale Frémeaux,
Naturopathe, diplômée du CENATHO, certifiée par la FENA (Fédération Française des Ecoles de Naturopathie) adhérente à l’OMNES, membre de la EU.NAT.A (Association professionnelle des naturopathes Européens).
Spécialiste en médecines douces et complémentaires.
Rédactrice culinaire et consultante en alimentation santé.
Études de diététique + CAP cuisine.
Témoignages
Carla C.
« Je lutte contre une colopathie fonctionnelle depuis de nombreuses années et tous les traitements médicaux standard ne fonctionnaient tout simplement pas. Madame Frémeaux a passé en revue toute mon histoire médicale, m’a mise en contact avec des spécialistes et a proposé de nouvelles solutions et alternatives au traitement traditionnel. Elle m’a appris à gérer la maladie par le biais d’un régime alimentaire, d’une supplémentation nutritionnelle et de l’exercice. L’un des aspects les plus agréables de travailler avec Pascale Fremeaux est qu’elle se soucie vraiment de ses clients et qu’elle va chercher loin pour améliorer leur vie. »
Clémentine V.
« Je suis venue voir Pascale Frémeaux avec » un petit problème » pas très grave en étant un peu dubitative sur le résultat à attendre. J’ai découvert que le problème n’était pas du tout là où je le pensais. Du coup, j’ai dû faire un effort bien plus important que prévu. Mon point de vue sur des aspects de mon quotidien qui me paraissaient sans importance (alimentation, cosmétiques, stress, traitement hormonal ) a changé radicalement. J’ai une plus grande confiance en moi, je me sens beaucoup mieux dans mon corps. En plus, je peux faire bénéficier toute la famille de mes nouvelles connaissances. Pascale Fremeaux est empathique, compétente et elle va chercher en nous ce que l’on n’arrive pas à toucher du doigt. Elle le fait de manière très délicate, avec une vraie écoute tout en restant pédagogique. Cette rencontre est donc très positive pour moi. »
Pierre B.
« Au fil de plusieurs consultations, Pascale m’a appris à reprendre en main ma manière très désordonnée de manger, cause de nombreuses intolérances et de pas mal de kilos en trop. Grâce à ses conseils, j’ai appris qu’on pouvait rééduquer son appareil digestif, trouver un poids de forme sans s’affamer (MERCI : 12 kilos perdus et pas retrouvés depuis 2 ans !!!). J’ai aussi été capable d’imposer progressivement et discrètement un régime alimentaire plus sain à toute la famille, sans récrimination. Pascale est très créative en cuisine et a toujours une recette géniale pour satisfaire tous les goûts. Jamais je n’aurais cru pouvoir faire boire du Kombucha ou manger des algues à mes enfants ! Sa recette de cheese-cake végan me fait passer pour un cordon bleu .
Mention spéciale à toutes les recettes de condiments et d’assaisonnements originaux dont nous ne pourrions plus nous passer. »
Viriginie B.
« Mes problèmes de poids récurrents m’ont amenée à lire beaucoup de choses sur la nutrition, trop, au point de perdre pied et de m’imposer en pleine confusion des régimes intenables sur la durée. Je glissais vers des troubles du comportement alimentaire obsédée par la balance, incapable de manger avec plaisir et avec des maux de ventre en prime. Sur les conseils d’une de ses amies, j’ai contacté Pascale Frémeaux, qui n’a pas voulu me rencontrer tout de suite et qui m’a demandé de lui consigner par écrit une semaine de repas. Elle m’a aussi posé une question qui a fait tilt : serais-je capable de » revoir » mes convictions profondes sur la nourriture et de lui faire confiance ? A 42 ans, je ne pouvais pas continuer comme cela alors j’ai dit banco. Au premier rendez-vous, j’étais plutôt inquiète parce qu’elle m’a posé beaucoup de questions sur ma vie en général et en plus, elle m’a demandé de manger des aliments plus » caloriques » et même sucrés et m’a donné un programme précis avec des recettes et des nutriments assez chers, un programme plutôt compliqué. J’ai mis deux mois à me décider à le suivre et Waouh le changement : top ! Depuis, je prends vraiment plaisir à revoir régulièrement ma naturopathe qui en plus, fait preuve d’une grande ouverture d’esprit (elle peut tout entendre) et sait désamorcer avec un humour très british beaucoup de problèmes. J’ai encore beaucoup à apprendre mais je suis vraiment plus sereine sur tous les plans. »
Valérie D.
« C’est bien simple, en pré-ménopause, j’étais dans un état terrible malgré un traitement hormonal, qui en plus m’inquiétait beaucoup. J’avais perdu le sommeil, je découvrais l’acné, la chute des cheveux, les bouffées de chaleur et les bourrelets qui s’amoncelaient sur le ventre. J’ai bien essayé d’appliquer les conseils des magazines féminins, de prendre des compléments de plantes : rien ou pire. Pascale Frémeaux a pris le temps de bien analyser mon état tant physique qu’émotionnel. Elle m’a bien expliqué ce qui m’arrivait et comment m’aider à aborder ce cap sereinement. J’aborde la ménopause confiante. C’est un vrai soulagement. »
Louis B.
« J’ai contacté Pascale Frémeaux sur les conseils de mon médecin généraliste parce que j’avais un début de diabète (de type 2) et que je ne savais pas comment manger et aussi pas cuisiner. Nous avons revu ensemble tous mes repas, mes habitudes et mes goûts en cuisine. Petit à petit avec ses conseils et ses recettes, j’ai changé ma façon de manger, c’était pas évident mais elle m’a vraiment soutenu sans jugement. On peut même dire que j’ai changé tout court. 6 mois après, mes analyses sont beaucoup mieux. Sans elle, je crois que je n’aurais rien fait. »
FAQ
Vous avez 3 façons de prendre RDV pour une consultation au cabinet ou en Visio :
– il vous suffit de cliquer sur les liens « PRENDRE RDV » qui vous redirigeront sur ma page Crenolib.
– vous pouvez vous rendre directement sur ma page Crenolib
– si vous ne souhaitez pas passer par Crenolib, vous pouvez me contacter par mail
Oui, bien sûr et il sera toujours possible de déterminer un créneau horaire adapté pour ceux et celles qui vivent dans un pays à grand décalage horaire.
-> Contactez-moi
Les logiciels que nous utilisons permettent d’interagir en vidéoconférence avec une webcam.
Skype : vous pouvez le télécharger ici, et voici un petit tutoriel en vidéo qui vous expliquera comment l’utiliser.
Zoom : vous pouvez le télécharger ici
Facetime : vous pouvez le télécharger ici
Nous pouvons aussi consulter par téléphone.
La première consultation peut durer de 1h15 à 1h45.
Une bonne stratégie santé repose sur une approche globale. Durant cette première consultation, je vous poserai de nombreuses questions (rythme de vie, habitudes, goûts, alimentation, aspirations, sensibilité) pour cerner au plus près votre profil naturopathique .
Nous évaluerons ensemble vos problèmes de santé, les traitements et les suppléments (ceux que vous avez déjà ou ceux dont vous pourriez discuter de la pertinence avec votre médecin), les approches alternatives qui pourraient s’avérer bénéfiques et les interactions entre tout cela.
Pour que cette première consultation vous soit profitable, il est important que j’aie en main le plus d’informations possibles concernant votre santé et vos habitudes. C’est pourquoi je vous demanderai de bien vouloir préparer les documents suivants, cela ne devrait pas vous prendre beaucoup de temps mais il nous permettra d’en gagner lors de notre rendez-vous.
1. Un questionnaire santé à remplir en ligne qui vous sera proposé après l’achat d’une consultation initiale.
2. Un modèle de journal alimentaire détaillé d’une durée minimale de 7 jours. Notez-y tout ce que vous mangez et buvez, le plus précisément possible, sans rien omettre. vous pourrez me le renvoyer par mail (ici) avant notre rendez-vous en ligne ou me l’apporter pour ceux que je verrai à mon cabinet.
3. Vos résultats de tests médicaux, si vous en avez.
N’oubliez pas vos questions. Il est souvent utile de les noter d’avance pour ne rien oublier.
Mon objectif étant de vous donner assez de ressources pour que vous puissiez rapidement devenir autonome. Je vous enverrai ce document au maximum 3 à 4 jours après notre rendez-vous.
La durée de mes premières consultations varie de 1h15 à 1h45.
Pour les séances de suivi, comme j’aurai déjà effectué votre bilan naturopathique lors de la première séance, leurs durées sont plus courtes : généralement autour de 45 minutes.
Je reçois en consultation des enfants (avec leurs parents) et des adolescents.
Je ne leur donne jamais de régime, nous travaillons plutôt sur leurs sensations de faim, sur la variété de leur alimentation, sur le plaisir gustatif et les éventuelles raisons qui les font trop manger ou grignoter.
Je tente aussi de les sensibiliser, sans leur faire peur, aux troubles du sommeil ou de l’attention pouvant émaner de leur utilisation trop prenante des écrans.
J’alerte les adolescentes sur les risques des régimes et sur les conséquences parfois néfastes de l’utilisation de certains cosmétiques.
Je propose également un accompagnement spécifique aux enfants porteurs de troubles du développement :
– Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H)
– Les troubles spécifiques du langage et des apprentissages (DYS) : dyslexie, dyspraxie, dysphasie, dyscalculie, dysgraphie ou dysorthographie
Les consultations de naturopathie, non prises en charge par la Sécurité sociale, sont remboursées par certaines mutuelles santé.
Cette liste n’est pas exhaustive, renseignez-vous auprès de votre conseiller.
– ALPTIS
– Groupe ASSUREMA / Contrat Vie Verte
– CAP VERT
– CCMO partenaire GICARE
– DOLCE MEDICA Santé Plus
– ECA
– CREDIT MUTUEL / Contrat Réflexe Prévention
– NOVIA MUTUELLE
– SMIP Rhone Alpes Mutuelle
– MYRIADE Mutuelle
– IPSELIA
– Sud Ouest mutualité
– REUNICA MUTUELLE
– LA BOETIE
– CABINET D’ASSURANCE SAFEWAY / Mutuelle BIO SANTE
– MUTUELLE VERTE
– MUTUELLE DU REMPART
– MFIF
– LA COMPAGNIE DES FEMMES
– LA DIJONNAISE
– BIO SANTE
– MTRL (Lyon)
– PREVADIES
– S.A.S. GROUPE ASSUREMA (groupe de courtage Sphinx)
– MUTUELLE GENERALE DE PARIS
– EOVIE / MUTUELLE DROME APICA (Mutualité Française Ardèche)